Аффирмации: что это и как работает
Аффирмация – короткая фраза, имеющая позитивное содержание, осуществляющая влияние на психику человека с целью улучшения его психоэмоционального состояния. Аффирмации помогают оформить словесно то будущее, к которому человек хочет прийти.
Самовнушение
Самовнушение – психологическое воздействие человека на свое сознание путем подачи самому себе определенных установок и представлений, чувств и мыслей – внушение самому себе чего-либо, самоуправление. Такая методика часто используется в спорте, психологии и даже медицине.
Как избавиться от комплексов, принять и полюбить себя?
Взаимоотношения с другими людьми очень часто складываются непросто, но еще сложнее складываются отношения с самим собой, потому что нам так редко удается полюбить и принять себя такими, какие мы есть. А ведь именно гармония со своей личностью является залогом успеха во всех дела.
Как побороть страх и победить неуверенность в себе
На протяжении всей жизни каждого человека сопровождают различные страхи, внутренние конфликты, неуверенность в себе. И главный вопрос в такие моменты: как перебороть самого себя и вернуть себе комфорт и спокойствие обыденной жизни.