Не пожалейте 12 минут, пройдите бесплатный тест, который не требует регистрации или шаринга в социальные сети после завершения. Просто узнайте для себя, кто Вы?
Слово Депрессия, наверное, можно внести в список одного из наиболее часто употребляемых слов. Взгрустнулось нам немного — мы говорим, что у нас депрессия. Надоела работа или учеба, поругались с парнем или девушкой — депрессия. Но депрессия — это не просто грусть, плохое настроение, или негативные эмоции.
Многие внушают нам, что те или иные чувства и эмоции — гнев, зависть, похоть — это грех, что нельзя много есть — чревоугодие наказуемо, что нельзя быть алчным — сочтется в ином мире и т.д.
Аффирмация — короткая фраза, имеющая позитивное содержание, осуществляющая влияние на психику человека с целью улучшения его психоэмоционального состояния. Аффирмации помогают оформить словесно то будущее, к которому человек хочет прийти.
Самовнушение — психологическое воздействие человека на свое сознание путем подачи самому себе определенных установок и представлений, чувств и мыслей — внушение самому себе чего-либо, самоуправление. Такая методика часто используется в спорте, психологии и даже медицине.
Взаимоотношения с другими людьми очень часто складываются непросто, но еще сложнее складываются отношения с самим собой, потому что нам так редко удается полюбить и принять себя такими, какие мы есть. А ведь именно гармония со своей личностью является залогом успеха во всех дела.
На протяжении всей жизни каждого человека сопровождают различные страхи, внутренние конфликты, неуверенность в себе. И главный вопрос в такие моменты: как перебороть самого себя и вернуть себе комфорт и спокойствие обыденной жизни.