Красота и здоровье (45)
Рубрика Красота и здоровье, полезные советы и рекомендации для молодости и красоты
Сам себе цирюльник
Автор Асель Оспанова
Французы утверждают, что чистые волосы — это уже прическа. Но большинству женщин этого мало…
Как правильно питаться
Автор Асель Оспанова
Каждое утро одно и тоже — времени на утренние сборы не хватает и мы, жертвуя завтраком, перекусываем в дороге или на работе. Как правило, это бутерброд, пирожное, сладкий кофе, чипсы.
Создаем фигуру
Автор Асель Оспанова
На сегодняшний день одна из самых актуальных проблем на планете — это лишний вес, а точнее его печальные последствия. День за днем, месяц за месяцем, питаясь нерационально и мало двигаясь, мы накапливаем излишние килограммы.
Витамины — что о них известно?
Автор Асель Оспанова
С наступлением холодов женщина становится более уязвимой. Это проявляется в усталости и слабости, спазме сосудов, бессоннице. Становясь раздражительной даже по пустякам, мы не задумываемся о причинах этих симптомов, списывая на элементарное недосыпание, переедание и т.п. А это нехваток витаминов и минералов дают нам знать, что пришла пора принимать меры.
Худеть — зачем это и для кого?
Автор Асель Оспанова
Когда ты становишься стройнее, даже на пару килограммов, ты становишься привлекательнее. И даже если об исчезновении этих дискомфортных кило никто не догадывается, ты знаешь — тебе удалось их победить. И это добавляет оптимизма.